꿀물 썸네일형 리스트형 단식 8일차 :: 여전히 괜찮은 컨디션, 할 만 하다 단식 8일차이자 본격 단식 4일차 아주 발기찬 모닝우드(Morning Wood)로 아침을 맞이했다단식 때문인지 몸이 가벼워져서인지 보다 팽팽해진 느낌... 암튼 컨디션은 의외로 괜찮다물론 팔팔한 건 아니고 배고프고 힘이 좀 없긴 하지만 ^^ 아침에도 역시 꿀물을 마셨고점심때 즈음 소금을 좀 섭취했다 꿀물과 소금이 확실히 도움이 되는 느낌이다 어제 계속 변 신호가 오길래 마그밀은 먹지 않았고오늘도 먹지 않다가 밤에 3알 정도 먹었다 단식 중 비타민 섭취도 필요하다고 해서 먹는데자꾸 까먹는다 팔굽혀펴기 30개를 겨우 할 정도로 힘이 좀 빠지긴 했다여기저기 근육들도 아주 부드러워져서 마치 물렁살처럼 느껴진다애들이 재밌다고 여기저기 만진다 ^^ 체중은 여전히 5킬로 감량 상태한동안 사라졌던 식스팩이 보이기 시작.. 더보기 단식 7일차 :: 축구를 할 만한 컨디션 단식 7일차 (완전 단식 3일째) 아침에 일어날 때 살짝 어지럼증이 있긴 했다그래도 어제 잠깐 있었던 구토증세 같은 건 없었고어제 효과를 봤던 꿀물을 아침에도 들이켰더니 한결 나아진다 그래서 과감하게, " 얘들아, 축구하러 가자 " 단식 기간 중에 있을 수 없는 선택이겠지만생각보다 컨디션이 괜찮아서 나가자고 했다 다들 완전 단식 3,4일째가 제일 힘들다고조심하라고 하던데... 무모한건지 몸이 좋은건지... 집 앞 초등학교에서 축구를 하며 놀긴 했는데확실히 힘들긴 하다 ㅋㅋ 킥 대여섯번 했더니 살짝 어지러우면서 ㅋㅋ 애들 보고 주로 차라고 하고 골키퍼를 보며 쉬는 정도로...그래서 1시간 가까이 운동했다 저녁시간에는 역시 잔인한 시험을 치렀다 백화점 식품 코너 쇼핑 ㅠㅠ 그야말로 가스 화생방을 방불케 하는.. 더보기 단식 6일차 :: 꿀물과 마그밀 단식 6일차이자 완전 단식은 2일차 아침에 브롬튼으로 오르막을 오르는데 확실히 힘들다기운이 없긴 없다 단식(감식)에 들어가기 전 체중 72kg --> 오늘 체중 69kg 6일째 약 3킬로그램이 빠졌다 아침에 동료가 건네준 탄산수 (페리에)그닥 탄산수를 좋아하진 않지만 그래도 청량감은 반갑다 변은 3일째 제대로 나온 적은 없는 것 같다 그래도 같이 단식하는 동료들과 얘기하다가 알게 된 반가운 소식 하나 꿀물 은 먹어도 된다는 거다 !! 지겨운 점심시간을 지나 겨우겨우 퇴근지하철에서 아주 병든 닭이 된다 ㅋㅋ 그리고 좀 구역질이 올라온다까페에 찾아보니 명현현상 중 하나란다단식 효과가 제대로 시작되었다는 증거...쌓여있던 지방을 이제 태우기 시작할 때 나오는 현상 중 하나라고 한다 믿어봐야지 집에 오자 마자 .. 더보기 이전 1 다음
