Life & Photo 썸네일형 리스트형 단식 5일차 :: 본격적인 단식 시작 첫날 이제 감식 기간이 끝나고아무 것도 먹지 않는 완전 단식이 시작되었다 먹는 것은 오로지 '물'뿐 완전한 단식이다 먹는 약이 있어서 그건 그냥 먹었는데... 괜찮겠지? 생각보다 컨디션은 괜찮았다저녁까지는... 저녁부터 급격히 피곤해지고 힘이 빠진다 단식 에 필요한 것들구충제와 마그밀 일단 완전 단식 첫날인 오늘 구충제를 먹었다시원하게 내려가기를... 저녁에 급격히 기운이 빠지다 보니 이거 계속 할 수 있을까 걱정이 된다사람들도 엄청 피곤해 보인다고 하고 ㅠㅠ 그래도 시작한게 아까우니 견뎌 봐야지 변은 이제 나오지 않는다숙변이 있을텐데... 내일부터 섭취할 저 마그밀을 기대해 봐야지 무지 일찍 잠에 든다잠은 생각보다 평소 대비 좀 더 잘 자는거 같기도 하다 지금부터 5일간 완전 단식이다 브루스, 화이팅 ! 더보기 단식 4일차 :: 감식 마지막 날 단식 4일차이자, 감식하는 마지막 날이다.평소 때 식사의 1/4만 먹는... 사실상 음식을 섭취하는 마지막날이라..거의 단식이라 생각하고 허기만 가실 정도로 조금 먹어야 하는 날이다 어제 커피로 인한 두통을 경험했기에오늘 하루 식단은 그래도 커피를 포함시켜본다. 계획은... 아메리카노 + 스콘 1개로 하루종일 버티기 새 모이도 아니고... 이렇게 생각날 때 마다 (허기 질 때마다) 조금씩 꺼내 먹었다저녁까지... 생각보다 버틸만 하다. 두통도 없고... 허기 진 것도 참을 만 하다물론 저 스콘은 무지무지 맛있게 느껴진다.아 중간에 나를 가엾게 보던 팀원이 초컬릿 하나를 건넨다. 꿀맛이다 ^^ 그렇게 감식하는 마지막날을 버텼구나 생각했는데...저녁에 외식하는 장소로 가면서 왜 난 단식중이라는 생각을 까맣게.. 더보기 단식 3일차 :: 두통 시작 본격 단식을 앞둔 감식 3일차 본격적인 감식을 했다 하루 종일 먹은 거라고는아침에 비요뜨 하나점심에 삶은 달걀 2개 + 오렌지 주스그리고 저녁에는 탕수육 조각 4개로 끝 물을 많이 마셨고... 나머지 컨디션은 괜찮고 허기도 참을 만 한데예상치 못한 암초를 만났으니... 바로 두통 !! 두통이 엄습했다 하루종일 머리가 깨질 것 같다 감기인가? 생각했다가이내 생각난 원인 !! 바로 커피다 ! 커피를 안마셔서이다 카페인 중독의 한 현상으로 금단이 일어나면 뇌 혈관이 팽창되면서 머리가 아프다 평일에 괜찮다가 주말만 되면 머리가 아픈 게 다 이것 때문이다평일에는 사무실에서 즐겨 먹던 커피를 주말에 안먹게 되니 머리가 아파온다 단식 3일차때 커피까지 끊었더니 머리가 깨질 듯 아파온다 결국 못견디고 저녁에 커피 한잔.. 더보기 단식 2일차 :: 벌써 할 수 있을까 걱정이... 감식이 시작된 2일차...2일차에는 평소 먹던 식사량의 1/2만 먹어야 한다 주말이라 아점으로 딸기쨈 토스트 하나 에 우유 한잔역시나... 그렇게 맛있을 수가 없다 ^^ 주말 아침은 보통때도 그 정도 먹긴 하지만...1/2이라고 주장해 본다전혀 허기가 느껴지지 않는다. (당연하지, 평소처럼 먹었으니) 점심을 과감하게 건너 뛰었다라고 말하고는 초컬릿 2개와 견과류를 살짝쿵 섭취했다 그리고 5시쯤... 허기가 져서 밥을 좀 시도해 본다고등어 조림에다가 딱 반공기만...정말 반공기만 먹고 말 생각이었는데... 딸아이가 배 아프다며 밥을 남긴다.흑... 이건 어쩔 수 없었다 ㅠ 이걸로 오늘 마지막 섭취다... 했는데, 아직 방해꾼들이 남아있었다 떡볶이가 먹고싶다는 녀석들... 흠...심부름만 하고 말테다 는 개.. 더보기 단식 1일차 :: 1/4씩 줄여가는 감식 기간 시작 본격적인 단식을 앞두고드디어 감식하는 기간으로 돌입했다 앞으로 4일간 하루에 평소 먹는 것의 1/4씩 줄여가서5일째 부터는 완전한 단식으로 들어가는 것이다 과연 할 수 있을까 어제 그렇게 먹고...감식 첫날인 오늘 아침... 감식을 하기에는 너무 맛있는 아침이다 왜 이렇게 맛있지? ㅋㅋ 푸딩같은 달걀찜에...고등어 조림에 갓김치까지 갓아점이다 !! 한그릇을 뚝딱 해치워버렸다 ㅋㅋㅋ 1/4을 어디서 줄이지..했지만결국 평소와 별 다를 바 없이 먹은 것 같다 왜 이렇게 식욕이 돌아...단식 할려니깐 ㅋㅋ 뭐 폭식까진 아니지만 소식을 꾸준히 했다컨디션은 괜찮고... 변도 아주 잘 보고 좋은 상태 내일은 이제 반으로 줄여야 하는데 과연 할 수 있을지... 더보기 단식 0일차 :: 생애 처음 해보는 단식을 앞두고... 우리 팀 안에 단식 전문가(?)가 있다.치밀한 분석과 함께 다년간 단식을 경험해 온 친구로, 단식과 건강에 관한 한 많은 조언을 해 준다. 우스갯 소리처럼 시작된 팀 내 라마단 기간...희망자들을 받아서 단체 단식이 시작되었다. 바로 오늘 오리엔테이션이 끝나고... 내일부터는 단식 프로그램이 시행된다.프로그램은 대략 다음과 같다. 본격 단식 시작 4일전부터...4일간 1/4씩 식사량을 줄여 간다그리고 나서 5일간은 완전 단식그 다음 날 부터는 아주 조금씩 먹기 시작해서 회복하는 5일 총 2주가 소요되는 과정이다 단식이라는 걸 태어나서 처음 해 본다. 2끼도 거를 적을 손으로 꼽는 나로서는 두렵기도 하고 흥분되기도 하고... 솔직히 자신도 없는 단식이긴 하다.하지만 팀원들과 손을 잡고 하는 거라 한번 해보.. 더보기 커스텀 스니커즈, 그 소소한 첫 도전 (컨버스 하이탑 커스텀) 설날 연휴폐렴스러운 깊은 기침 외에는 딱히 할 일도 없는 하루하루 뭐라도 할 거 없나 생각에 불현듯 생각난 작업 커스텀 스니커즈즉 나만의 스니커즈 만들기... 마음 먹은 건 몇년 되었지만 역시나 실천을 하지 못했던 나이때 아니면 언제 해보냐 싶다 다행히 며칠 전 사둔 마커도 있고 해서 작업 돌입 떨린다 폐기 직전의 컨버스 하이탑, 나를 꼭 닮았다 이 녀석을 상대로 연습해본다어차피 버려질 녀석, 마지막 단장을 해 보자는 차원으로... 처음이고 하니 아주 소소하게만 해 봤다애매하게 구질구질한 건 싫어하니 일단 첫 시도에는 살짝만... 내 이름을 써보는 촌스러운 첫 시도이다 서체도 딱히 생각한 게 없고 바로 무모하게 작업 진한 청록색 컨버스라서 골드 컬러가 어울릴 것 같아 골랐다약간 그래피티 느낌도 낼 겸.... 더보기 케이뱅크 모든 은행 ATM 무료, 정말 그럴까요? (실제 테스트 후기) 현금 쓸 일이 꽤 줄기는 했지만 그래도 결혼식이든 용돈 줄 때든급할 때 ATM/CD기는 계속 이용하게 되더라구요 현재 주력은행으로 사용중인 케이뱅크(K뱅크)금리 때문에 여기에서 주로 돈을 굴리다가돈 찾을 때만 카카오뱅크를 이용하곤 했었는데요 올해 들어서면서 케이뱅크에서 발표를 했죠전국 모든 은행에서 입출금 수수료가 다 무료라고... (케이뱅크 홈페이지 발췌) 굿굿 이죠이제 카카오뱅크로 번거롭게 돈을 옮겼다가 찾을 필요가 없어졌습니다. 케이뱅크도 전국 모든 은행에서 다 무료라네요즉 주변에 은행 ATM이 보이면 마구 사용해도 입출금이 다 무료라는 이야기입니다.케이뱅크 홈페이지 공지에 보면 모든 은행 뿐 아니라 우체국, 농협, 증권사까지 모두 무료라고 합니다. 기존에 무료였던 GS25 편의점도 포함이구요완전 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 29 다음
